Oblíbený Kompava Kreatin Pure

Popis

Kompava Kreatín Pure

Kreatín je aminokyselina prirodzene sa vyskytujúca v tele, ktorá sa využíva na energetické zásobovanie svalov, mozgu, srdca, ale aj samotných buniek. Prispieva k podpore rastu svalovej hmoty, zvyšovaniu sily, dynamiky a fyzickej výkonnosti. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných vysokointenzívnych cvičeniach s krátkymi intervalmi odpočinku. Denný príjem kreatínu (3 g) môže zvýšiť účinok odporového tréningu a svalovú silu u ľudí starších ako 55 rokov. Kreatín zároveň pôsobí aj ako antioxidant, ktorý prispieva k ochrane buniek pred poškodením voľnými radikálmi.

Kreatín sa prirodzene vyskytuje hlavne vo svalovine, a to najmä červenom mäse a v rybách, preto je u vegánov a vegetariánov veľmi žiadaný. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať kreatín len v prípade dostatočného množstva aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu.

Odporúčané dávkovanie:

• Zaťažovacia fáza: 5 g kreatínu 45 krát denne v priebehu 1. týždňa. Cieľom tejto fázy je maximálne nasýtenie svalov kreatínom.
• Udržiavacia fáza: 5 g kreatínu 12 x denne v priebehu 46 týždňov.
• Najlepšie užívať nalačno so sacharidovým nápojom (cukry sú dôležité na prenos kreatínu do bunky), pred tréningom a pred spaním.
• Odporúčame 2 týždňovú prestávku medzi ďalším užívaním.

Príprava:
1 odmerku prášku (5 g) rozmiešajte v 250300 ml sladkej vody alebo džúsu. Pre lepšie využitie a vstrebateľnosť odporúčame kombinovať so sacharidovým nápojom (Gainer koktail, EnergoFit, HypoFit).
Upozornenie:
Nie je určený pre deti do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Stanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C, v dobre uzavretom obale, mimo dosahu malých detí. Nevystavujte priamemu slnečnému svetlu. Nepoužívajte ako náhradu rozmanitej stravy a zdravého životného štýlu. Po otvorení obal starostlivo zatvárajte.

Vlastnosti produktu

Detaily produktu

Redakční video
Složení a nutriční hodnotySložení: Kreatin – monohydrát